Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.


A-tým Sokola Nespeky absolvuje v závěru ledna kondiční soustředění v Krkonoších. Ideální podmínky k trénování, posilování, ale i regeneraci jim opět nabízí zázemí horské Boudy Malá Úpa. Krátký komentář k právě probíhající přípravě nám zprostředkoval Pepa Hora

 

Nikoli v New Yorku mezi mrakodrapy, nýbrž v Krkonoších mezi horskými velikány Sněžkou (1602m) a Svorovou horou (1411m) zřídili fotbalisté nespeckého Sokola svůj základní výcvikový tábor.
Není žádným tajemstvím, že Jarda Tesař, coby letitý praktik a kouč ze staré školy, ctí osvědčenou zásadu, že fotbalista v zimní přípravě patří do hor, ne na pláž. Nikoho v Nespekách tedy nepřekvapilo, že jsme koncem ledna necestovali do Turecka, Španělska či Portugalska, ale nabrali jsme kurs sever, směr Horní Malá Úpa v okrese Trutnov, jen pár kroků od polské hranice.
Během neformálního posezení nad sklenicí plzeňského ležáku v tamním stylovém hostinci Zátiší mě respektovaný trenér „Tesák“ nechal nahlédnout do tajů své, dovolím si napsat že michelinské, kuchyně. Nejvíce mne ohromilo Jardovo přesvědčení, že k jízdě na běžkách dokáže donutit úplně každého fotbalistu, lhostejno zda se jedná o Ronalda, Messiho či sparťana Kangu, původem z Gabonu. Ostatně i africká Nigerie má nyní, v osobě Fimby, jednoho zdatného vyznavače bílé stopy...
Dlužno podotknout, že lokalitu pro kondiční soustředění zvolil Jarda naprosto neomylně – Horní Malá Úpa je totiž nejvýše položenou obcí v Čechách, a to plných 1041 metrů nad hladinou moře! Ve stejnojmenné honosné boudě je k dispozici perfektně vybavená posilovna, relaxační bazén, panoramatická sauna, vířivka a zejména Kneippův chodník. Hned za ubikací se nachází krytá sportovní hala a ledová plocha s hokejovým hrazením a umělým osvětlením. Pouze několik desítek metrů jsou vzdáleny pečlivě udržované běžkařské (a v našem případě i běžecké) tratě.
Šéftrenér se svým štábem (kustod Hubička a pomocník Maršíček) sestavil mužstvu pestrý, současně však velice náročný, třífázový program. V 9:30 startovala úvodní tréninková fáze v podobě vytrvalostního běhu, kdy hráči zdolali v náročném terénu a v „Himalájském“ počasí cca. 10.kilometrovou porci. Po obědě a krátkém odpočinku následovala od 14:30 druhá fáze, ony populární běžky a na nich zhruba 15.kilometrová štreka. Na 18:00 byla připravena večeře, po které přišla na řadu závěrečná jednotka v posilovně. Celodenní režim vyvrcholil večerní návštěvou špičkového wellness centra.
Vedle kvalitního rehabilitačního zázemí a vynikajícího ubytování je na vysoké úrovní též stravování. Zatímco snídaně a hlavní večeře se podávají formou švédských stolů, k obědu je servírováno jednotné menu. Pozdní druhá večeře má podobu room service. Základní zdravotnická péče je zajištěna prostřednictvím plně vybaveného lékařského kufru na pokoji číslo 8, jako nadstandart proti nachlazení je na pětce volně přístupný demižon se slivovicí.
Všichni naši kluci v tvrdé přípravě poctivě pracují a na otázku, copak že to dělali v zimě, dají jaru na hřišti pádnou odpověď! 

 


zde jsou naši borci ubytováni


trenér Jarda Tesař kontroluje tepovou frekvenci svých svěřenců


je nezbytné řádně doplňovat tekutiny, jako "Fimba"


třetí tréninková fáze se odehrává v posilovně


realizační tým - trenérský štáb


krátké video z tréninku


dle výrazu ve tvářích bych soudil, že mají teprve před "výletem" na běžkách


tady je máme - borci TJ Sokola Nespeky

Více foto ze soustředění najdete zde:

A-tým: Nadcházející zápas

Datum so, 27. dub. 2019 Beginn 17:00
TJ Nespeky
TJ Nespeky
-:- SK Libušín
SK Libušín

A-tým: Minulé kolo

A-tým: Tabulka

Krajský přebor - 2018/19

# Team Zápasů Body
1 Lhota 21 49
2 SK Poříčany 21 45
3 Slaný 21 43
4 Poříčí n.S. 21 42
5 Kutná Hora 21 38
6 Nespeky 21 35
7 Hřebeč 21 33
8 TJ Klíčany 21 31
9 Tuchlovice 21 30
10 Vykáň 21 28
11 Poděbrady 21 27
12 Hvozdnice 21 25
13 Sp. Příbram 21 21
14 Velim 21 19
15 Libušín 21 19
16 Nové Strašecí 21 19

B-tým: Nadcházející zápas

Datum ne, 28. dub. 2019 Beginn 14:dub
Nespeky B
Nespeky B
-:- Sokol Postupice
Sokol Postupice

B-tým: Minulé kolo

B-tým: Tabulka

Okresní přebor - 2018/19

# Tým Zápasů Body
1 Olbramovice 17 40
2 Týnec n.S. 17 40
3 Křivsoudov 17 37
4 Mezno 17 34
5 Postupice 17 25
6 Dol. Kralovice 17 23
7 Chotýšany 17 23
8 Jankov 17 22
9 Maršovice 17 21
10 Přestavlky 17 20
11 Vrch. Janovice 17 20
12 Pravonín 17 18
13 Nespeky B 17 18
14 Čerčany 17 6

U19: Nadcházející zápas

Datum ne, 28. dub. 2019 Beginn 10:dub
Sokol Chotýšany
Sokol Chotýšany
-:- TJ Nespeky
TJ Nespeky

U19: Minulé kolo

U19: Tabulka

OP dorost - 2018/19

# Tým Zápasů Body
1 Zvole 17 41
2 Úročnice 16 38
3 Hradistko 17 36
4 Nespeky 16 35
5 Pravonín 17 34
6 Ostředek 17 33
7 Bystřice 17 30
8 Týnec B 17 18
9 Psáry 17 16
10 Trh. Štěpánov 17 15
11 Mezno 17 13
12 Jankov 17 13
13 Čerčany 17 12
14 Chotýšany 17 11

SG: Nadcházející zápas

Datum ne, 05. kvě. 2019 Beginn 14:kvě
TJ Nespeky
TJ Nespeky
-:- SK Chocerady
SK Chocerady

SG: Minulé kolo

SG: Tabulka

Stará garda - 2019

# Tým Zápasů Body
1 Sázava 0 0
1 Říčany 0 0
1 Chocerady 0 0
1 Struhařov 0 0
1 Stř.Skalice 0 0
1 Nespeky 0 0