Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.


A-tým Sokola Nespeky absolvuje v závěru ledna kondiční soustředění v Krkonoších. Ideální podmínky k trénování, posilování, ale i regeneraci jim opět nabízí zázemí horské Boudy Malá Úpa. Krátký komentář k právě probíhající přípravě nám zprostředkoval Pepa Hora

 

Nikoli v New Yorku mezi mrakodrapy, nýbrž v Krkonoších mezi horskými velikány Sněžkou (1602m) a Svorovou horou (1411m) zřídili fotbalisté nespeckého Sokola svůj základní výcvikový tábor.
Není žádným tajemstvím, že Jarda Tesař, coby letitý praktik a kouč ze staré školy, ctí osvědčenou zásadu, že fotbalista v zimní přípravě patří do hor, ne na pláž. Nikoho v Nespekách tedy nepřekvapilo, že jsme koncem ledna necestovali do Turecka, Španělska či Portugalska, ale nabrali jsme kurs sever, směr Horní Malá Úpa v okrese Trutnov, jen pár kroků od polské hranice.
Během neformálního posezení nad sklenicí plzeňského ležáku v tamním stylovém hostinci Zátiší mě respektovaný trenér „Tesák“ nechal nahlédnout do tajů své, dovolím si napsat že michelinské, kuchyně. Nejvíce mne ohromilo Jardovo přesvědčení, že k jízdě na běžkách dokáže donutit úplně každého fotbalistu, lhostejno zda se jedná o Ronalda, Messiho či sparťana Kangu, původem z Gabonu. Ostatně i africká Nigerie má nyní, v osobě Fimby, jednoho zdatného vyznavače bílé stopy...
Dlužno podotknout, že lokalitu pro kondiční soustředění zvolil Jarda naprosto neomylně – Horní Malá Úpa je totiž nejvýše položenou obcí v Čechách, a to plných 1041 metrů nad hladinou moře! Ve stejnojmenné honosné boudě je k dispozici perfektně vybavená posilovna, relaxační bazén, panoramatická sauna, vířivka a zejména Kneippův chodník. Hned za ubikací se nachází krytá sportovní hala a ledová plocha s hokejovým hrazením a umělým osvětlením. Pouze několik desítek metrů jsou vzdáleny pečlivě udržované běžkařské (a v našem případě i běžecké) tratě.
Šéftrenér se svým štábem (kustod Hubička a pomocník Maršíček) sestavil mužstvu pestrý, současně však velice náročný, třífázový program. V 9:30 startovala úvodní tréninková fáze v podobě vytrvalostního běhu, kdy hráči zdolali v náročném terénu a v „Himalájském“ počasí cca. 10.kilometrovou porci. Po obědě a krátkém odpočinku následovala od 14:30 druhá fáze, ony populární běžky a na nich zhruba 15.kilometrová štreka. Na 18:00 byla připravena večeře, po které přišla na řadu závěrečná jednotka v posilovně. Celodenní režim vyvrcholil večerní návštěvou špičkového wellness centra.
Vedle kvalitního rehabilitačního zázemí a vynikajícího ubytování je na vysoké úrovní též stravování. Zatímco snídaně a hlavní večeře se podávají formou švédských stolů, k obědu je servírováno jednotné menu. Pozdní druhá večeře má podobu room service. Základní zdravotnická péče je zajištěna prostřednictvím plně vybaveného lékařského kufru na pokoji číslo 8, jako nadstandart proti nachlazení je na pětce volně přístupný demižon se slivovicí.
Všichni naši kluci v tvrdé přípravě poctivě pracují a na otázku, copak že to dělali v zimě, dají jaru na hřišti pádnou odpověď! 

 


zde jsou naši borci ubytováni


trenér Jarda Tesař kontroluje tepovou frekvenci svých svěřenců


je nezbytné řádně doplňovat tekutiny, jako "Fimba"


třetí tréninková fáze se odehrává v posilovně


realizační tým - trenérský štáb


krátké video z tréninku


dle výrazu ve tvářích bych soudil, že mají teprve před "výletem" na běžkách


tady je máme - borci TJ Sokola Nespeky

Více foto ze soustředění najdete zde:

A-tým: Nadcházející zápas

Datum ne, 10. bře. 2019 Beginn 14:30
SK Lhota
SK Lhota
-:- TJ Nespeky
TJ Nespeky

A-tým: Minulé kolo

A-tým: Tabulka

Krajský přebor - 2018/19

# Team Zápasů Body
1 Slaný 15 35
2 SK Poříčany 15 35
3 Lhota 15 33
4 Kutná Hora 15 31
5 Vykáň 15 28
6 Nespeky 15 26
7 Poříčí n.Sáz. 15 25
8 Hřebeč 15 24
9 Libušín 15 18
10 Hvozdnice 15 18
11 Tuchlovice 15 17
12 TJ Klíčany 15 16
13 Sp. Příbram 15 16
14 Poděbrady 15 15
15 Nové Strašecí 15 12
16 Velim 15 11

B-tým: Nadcházející zápas

Datum ne, 24. bře. 2019 Beginn 14:bře
Sokol Maršovice
Sokol Maršovice
-:- Nespeky B
Nespeky B

B-tým: Minulé kolo

B-tým: Tabulka

Okresní přebor - 2018/19

# Tým Zápasů Body
1 Týnec n.S. 13 33
2 Křivsoudov 13 30
3 Olbramovice 13 28
4 Mezno 13 28
5 Postupice 13 24
6 Chotýšany 13 20
7 Dol. Kralovice 13 20
8 Maršovice 13 17
9 Vrch. Janovice 13 16
10 Jankov 13 13
11 Pravonín 13 12
12 Nespeky B 13 12
13 Přestavlky 13 10
14 Čerčany 13 3

U19: Nadcházející zápas

Datum ne, 24. bře. 2019 Beginn 10:bře
TJ Nespeky
TJ Nespeky
-:- Trhový Štěpánov
Trhový Štěpánov

U19: Minulé kolo

U19: Tabulka

OP dorost - 2018/19

# Tým Zápasů Body
1 Úročnice 13 31
2 Nespeky 13 31
3 Hradistko 13 30
4 Zvole 13 29
5 Pravonín 13 25
6 Ostředek 13 24
7 Bystřice 13 20
8 Psáry 13 12
9 Trh. Štěpánov 13 12
10 Mezno 13 12
11 Týnec B 13 12
12 Chotýšany 13 10
13 Jankov 13 10
14 Čerčany 13 9

SG: Nadcházející zápas

SG: Minulé kolo

SG: Tabulka

Stará garda - Jaro 2018

# Tým Zápasů Body
1 Nespeky 12 31
2 Chocerady 12 30
3 Říčany 12 16
4 Jevany 12 15
5 Struhařov 12 14
6 Stř.Skalice 12 10
7 Sázava 12 7